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                      贵阳东大肛肠医院提醒:观看世界杯,需严防痔疮

                      2018-07-09 15:57 来源:80后整理 网友评论 0

                      四年一度的世界杯拉开帷幕,来自5大洲的32只球队在俄罗斯展开激?#21307;?#36880;,C罗、梅西、内马尔等天才球星齐聚赛场,这个夏天,注定是欢呼雀跃的。

                      随着赛程推进,法国、阿根廷、德国、巴西等大牌球队相继出战,或续写传奇或爆出冷门,关注度持续升级。

                      32天的无间断赛事,你选择用什么方式参与这场盛宴?

                      或备好啤?#21860;?#23567;吃,窝在沙发上,目不转睛地盯着电视屏幕,生怕错过每一个精彩瞬间.

                      或约上三五好友,共享激情,伴随着紧张的气息为自己喜欢的球队呐喊助威。

                      世界杯四年等到一回,着实不易,球迷熬夜看球,激情可嘉。但因尽兴看球熬坏了身体甚至付出惨重代价的例子却也频频上演。自世界杯开战以来,在球迷为之振奋的同时,痔疮也大规模爆发了。为此,贵阳东大肛肠医院为球迷整理了一些规避痔疮的方法,希望能为各位球?#28304;窗?#21161;。

                      哪些不良因素容易引发痔疮?

                      一、饮食不节

                      看球期间难免饮食习惯不良,烧?#23613;?#21860;酒都是必备之品,吃得过多过饱、偏食肉类、油炸、油煎及辛辣刺激食物,易生湿积热,温热下注肛门,使之充血灼痛,引发痔疮。

                      二、久坐

                      看球期间球迷朋友?#32622;?#24517;争,很多球迷看球短则2-3小时,?#36855;?-7小时,久坐会造成全身尤其是肛门部血液回流?#24576;?#30001;于直肠静脉无静脉瓣,静脉壁较薄和直肠黏膜下组织?#27801;冢?#26497;?#36164;?#30164;静脉丛曲张和肛垫下移形成痔。

                      三、排便时间过长

                      研究表明,排便时间在9分钟以下者,痔的发生?#23454;停?#25490;便时间超过10分钟,痔的发生率达70%以上。世界杯期间,部分球迷为了不影响看球,常常一边排便一边?#21482;?#30475;球,大大延长了排便时间,这样对痔静脉丛的损伤作用?#23545;?#22823;于排便习惯正常的人。

                      四、便秘

                      看球期间因为生活作息不规律,饮食不节,憋便的原因造成便秘,大便干燥坚硬,瘀积、压迫直肠和?#26131;?#32467;肠,以致排便困难,蹲厕过长并用力努挣,使腹压增高成痔。

                      看世界杯,怎样预防痔疮发作?

                      一、精选场次。没必要场场不落,精选自己喜爱球队的比赛或者强强碰面的比赛,合理?#25165;?#22909;休息和工作的时间。

                      二、忌憋便。很多球迷为了观赛,不愿错过一丝一毫的精?#20160;?#20998;,当出?#30452;?#24847;时常常忍便不排,若刻意憋便,下波便意来的时间会隔更久,当排泄物在肠子待的时间越久,水分被吸收,排解会越困难,造成便秘,引发痔疮,甚至肛?#36873;?/p>

                      三、常做提肛运动。在看球过程中,要定时起身活动四肢,避免久坐,同时做做提肛运动,对痔疮的预防有一定的帮助作用。此外,经常锻炼能够增强机体的?#20849;?#33021;力,减少疾病发生。

                      四、保持肛门卫生。大便后,能够清洗一下肛门,?#32422;?#23569;摩擦破皮?#32422;?#24863;染的发生。此外,每日温水熏洗,勤换内裤,亦可起到预防痔疮的作用。

                      五、避免病从口入。宜多?#28304;至?#26434;粮及豆类,如小米、红薯、玉米、杂豆等;如有便血可多?#38498;?#26408;耳、鲜藕等以养血止血。水果类以苹果、猕猴桃、葡?#36873;?#35199;瓜、香蕉为宜。忌辛辣、忌饮?#21860;?#24524;过饥过饱。

                      除此以外,贵阳东大肛肠医院专家别强调,便秘是肛肠疾病的重要诱发原因,有便秘者及时找医生调理、治?#21860;?#22914;出?#30452;?#34880;、肛门疼痛、肛门肿物脱出等不?#25163;?#29366;需及时到医院检查治疗,避免因拖延过久给身体造成更大的危害,增加治疗难度和费用。

                      (本文来源:贵州网;)

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